Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2018
|
55,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
1562 kcal
|
Fett: 70,65g | Prot: 54,72g | Kolh.: 181,51g.
Frukost: ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Гречневая Каша с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Овощное Рагу с Курицей, Хлебзавод 3 Хлеб Спортивный, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Салат Овощной с Маслом. Middag: Инмарко Пломбир. Snacks/Annat: Безе, FanFan Круассан с Миндалем, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|