Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2018
|
68,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
1114 kcal
|
Fett: 47,74g | Prot: 30,33g | Kolh.: 140,61g.
Frukost: Bounty Bounty , Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Кубанская Буренка Сметана 20%, Хлеб Черный, Nesquik Шоколадные Шарики. Lunch: Кофе с Молоком, Говядина Тушеная. Middag: Свежевыжатый Яблочный Сок. Snacks/Annat: Суши Весла Чиз Лосось . mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|