Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2018
|
103 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
1164 kcal
|
Fett: 60,60g | Prot: 49,85g | Kolh.: 101,47g.
Frukost: Кофе с Молоком, Чахохбили из Курицы, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Lunch: Fazer Хлеб Заварной с Изюмом , Суп с Фрикадельками. Middag: Останкино Нюрнбергские Колбаски, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Коломенское Ватрушка с Творогом. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|