Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2018
|
86,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
2732 kcal
|
Fett: 135,12g | Prot: 108,24g | Kolh.: 290,51g.
Frukost: Белый Замок Молоко 2,5%, Сахар, Простоквашино Сметана Термостатная 20%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Азбука Вкуса Торт Печеночный с Морковью, Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана Термостатная 20%, Колбаса, Борщ. Middag: Бекон, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Урюк, Курага, Смешанные Орехи, Изюм, Белый Замок Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|