Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2018
|
63,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
1165 kcal
|
Fett: 45,85g | Prot: 69,97g | Kolh.: 121,30g.
Frukost: Альянс Капуста Маринованная, Магнит Картофель, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Budu Арахисовая Паста с Шоколадом, Молочная Река Сливочное Масло, Клуб Сыра Сыр Сметанковый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Шарлиз Зефир, Окское Яичный Белок, Волжаночка Яйцо. Lunch: Магнит Мандарин, Виктория Грудка Куриная Отварная. Middag: Dr. Korner Хлебец Черничный. Snacks/Annat: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Budu Арахисовая Паста с Шоколадом, Budu Арахисовая Паста с Шоколадом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SeaRuflan 's vikthistorik
|