Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2018
|
53,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
1472 kcal
|
Fett: 82,93g | Prot: 52,95g | Kolh.: 126,79g.
Frukost: Quaker Havermout Breaks Cranberry Amandel, Zespri Kiwi Gold, Tangerine. Lunch: AH Hazelnoten, AH Biologisch Rode Paprika, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Boiled Egg, Unox Romige Paddenstoelen Soep, AH Pulled Pork, Perfekt Zongedroogde Tomaten. Middag: Molenland Jonge Kaas, Aldi Salami, Pita Bread, De Beste Romige Tomatensoep. Snacks/Annat: Roasted Almonds, Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Almendruzca 's vikthistorik
|