Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2018
|
60,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
1241 kcal
|
Fett: 56,92g | Prot: 73,66g | Kolh.: 113,81g.
Frukost: Махеевъ Джем Малиновый, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Лента Творог Мягкий 4%, Огурец (с Кожурой), Панкейки на Сахзаме. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Heinz Кетчуп Томатный, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Салат Овощной с Авокадо, Свинина Запеченая. Snacks/Annat: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Арахис, Мандарины, Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Екатерина099 's vikthistorik
|