Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2018
|
76,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
1646 kcal
|
Fett: 85,13g | Prot: 125,17g | Kolh.: 88,69g.
Frukost: Кофе с Молоком. Lunch: Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Сыр Российский, Пекинская Капуста, Коровка из Кореновки Молонез 15%, Куриная Грудка Отварная, Котлета Говяжья. Middag: Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Котлета Куриная. Snacks/Annat: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Свекла Вареная, Коровка из Кореновки Молонез 15%, Сыр Российский. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shulepovaoksana 's vikthistorik
|