Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2018
|
157 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 45 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
1773 kcal
|
Fett: 67,41g | Prot: 130,18g | Kolh.: 163,64g.
Frukost: Woolworths Raw Honey, Jungle Muesli Tropical, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Woolworths Strawberries. Lunch: Nando's Chicken Wrap. Middag: Beef with Sweet and Sour Sauce (Mixture), Shrimp Spring Roll. Snacks/Annat: Plum, Apricots , USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean, Almonds . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|