Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
1289 kcal
|
Fett: 26,47g | Prot: 98,76g | Kolh.: 169,20g.
Frukost: Цукаты, Какао с Корицей. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла Вареная. Middag: Спартак Конфеты Аэрофлотские, Кунцево Кашка Минутка с Клубникой. Snacks/Annat: Хурма, Творожно- Шоколадное Желе, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Черникой. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
S.v.e.t.i.k.a 's vikthistorik
|