Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2018
|
61,5 kg
Tappat hittills: 25,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
1500 kcal
|
Fett: 74,67g | Prot: 104,57g | Kolh.: 99,00g.
Frukost: Пирожок с Печенью, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Ряженка, Santal Красный Грейпфрут, Зеленый Чай. Lunch: Vernet Кукуруза Сладкая, Соевый Соус, Зеленый Чай, Киприно Сыр Голландский, Яйцо Всмятку, Кета Отварная. Snacks/Annat: Чай Несладкий, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Молочный Край Ряженка. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|