Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2018
|
96,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
3574 kcal
|
Fett: 174,40g | Prot: 179,85g | Kolh.: 320,11g.
Frukost: Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Веселый Молочник Сыр Плавленный Сливочный, Столетовский Мясной Двор Ветчина из Индейки. Lunch: Рис Вареный, Курица Вареная, Мандарины, Мандарины, Квашеная Капуста. Middag: Шоколенд Chocogrib, Картофельное Пюре, Курица Гриль, Globus Огурцы Маринованные. Snacks/Annat: Bounty Bounty , Лента Хлеб Идеальная Фигура, Папа Может Сосиски Гриль Мастер, Лента Салат Крабовый, Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pestovosite 's vikthistorik
|