Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2018
|
86,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
1968 kcal
|
Fett: 72,35g | Prot: 134,63g | Kolh.: 188,65g.
Frukost: Яйцо, Assortel Кукуруза Сахарная, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Мистраль Тростниковый Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Компас Здоровья Льняная Мука, Клубника (Несладкая, Замороженная), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Barilla Пенне Ригате, Майонез, Коровино Ветчина Нежная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Русский завтрак Хлопья Гречневые, Куриная Грудка Отварная. Middag: Макароны Отварные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Петелинка Мышечные Желудки Куриные. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katerinavasiljevna 's vikthistorik
|