Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2018
|
48,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
1613 kcal
|
Fett: 68,87g | Prot: 91,35g | Kolh.: 139,89g.
Frukost: Яблоки (без Кожи), Смесь Злаковая «Вики» Смесь Злаковая , Bonfesto Рикотта 50%, Вода с Лимоном, Зеленый Чай, Яичный Белок, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Фундук, Миндаль, Чай, Barilla Farfalle, Bonfesto Рикотта 50%. Middag: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Вино Сухое, Стары Менск Молоко 1,5%, Красное Яблоко, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Mlekovita Сыр Масдамер/ Mazdamer , Фестиваль Сыров Сыр Мягкий Диетический, Тартар из Говядины, Песочное Печенье, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Корица, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
millions_007 's vikthistorik
|