Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2018
|
64,9 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
1539 kcal
|
Fett: 39,41g | Prot: 83,16g | Kolh.: 207,63g.
Frukost: Магнит Банан, Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Здоровый Хлеб Золотая Рожь, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Алтайская Сказка Пшено Шлифованное. Lunch: Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Здоровый Хлеб Золотая Рожь, Мистраль Рис Янтарь, То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи, Кофе, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%. Middag: Президент Сыр Плавленный Шоколадный, Здоровый Хлеб Золотая Рожь, Barilla Макароны, То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|