|
ОГ 85
ОТ 64
ОБ 96
ОЛ 55
ОР 27
|
53,4 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
696 kcal
|
Fett: 33,84g | Prot: 37,31g | Kolh.: 60,82g.
Frukost: Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Аладушкин Ясно Солнышко. Mellanmål: Fazer Конфеты Гейша. Lunch: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Минтай Жареный, Солянка Сборная Мясная, Чай с Лимоном. Före middag: Морковный Сок, Ферреро Ферреро Роше. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|