Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2018
|
68,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
2797 kcal
|
Fett: 101,22g | Prot: 119,73g | Kolh.: 213,28g.
Frukost: Помидоры, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Куриная Грудка. Lunch: Куриный Бульон, Курица Вареная, Макароны Отварные. Middag: Тушеные Овощи, Шоколад, Равис Карпаччо из Мяса Птицы, Дивный Берег Кета Соленая, Ржаной Хлеб, Вино Красное Сухое. Snacks/Annat: Сыр Российский, Сливочное Масло, Каскад Печенье Сахарное Топленое Молоко, Пятерочка Банан. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|