Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2018
|
55,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
854 kcal
|
Fett: 23,94g | Prot: 63,41g | Kolh.: 97,22g.
Frukost: Овсяная Крупа, Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Грецкие Орехи, Изюм, Домик в деревне Кефир 1%, Roshen Марципан. Middag: Рис Вареный, Куриные Котлеты на Пару. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|