Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2018
|
100 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
1249 kcal
|
Fett: 50,58g | Prot: 135,67g | Kolh.: 57,04g.
Frukost: Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Lunch: Салат Щетка, Курица Вареная, Зеленый Чай. Middag: Салат Щетка, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Annat: Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Макароны Отварные. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yanaboldashova1 's vikthistorik
|