Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2018
|
66,8 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
1150 kcal
|
Fett: 55,70g | Prot: 76,98g | Kolh.: 81,46g.
Frukost: Архангельск Хлеб Батон Нарезной, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Националь Кокосовая Стружка, Традиции Севера Семена Льна, Dominant Instant Whey Protein. Lunch: Стебель бамбука Соус Сладкий, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Кирилова 's vikthistorik
|