Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2018
|
64 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
1844 kcal
|
Fett: 75,31g | Prot: 84,22g | Kolh.: 209,96g.
Frukost: Джемы и Варенья, Фрау Му Творог 9%, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Middag: Ватрушка с Творогом, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Салат из Помидоров, Куриный Бульон, С Пылу с Жару Блины с Курицей, Банан, Клементины, Хурма. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m-chelysheva 's vikthistorik
|