Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2018
|
68,8 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
1521 kcal
|
Fett: 51,84g | Prot: 87,08g | Kolh.: 176,29g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Увелка Овсяные Хлопья Тонкие. Lunch: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Каравай Хлеб Лапландский, Куриные Крылышки с Кожей, Красный Сладкий Перец. Middag: Лента Зефир с Фруктовой Начинкой с Ароматом Ванили, Каравай Хлеб Лапландский, Винегрет. Snacks/Annat: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Рогачев Сгущенное Молоко, Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
11 dec 18 av medlem: DmitryShum
|
Пока до 67 не дойду, не ура)
12 dec 18 av medlem: Боевой_ежик
|
Спасибо Светик! Сливаю воду)))
12 dec 18 av medlem: Боевой_ежик
|
12 dec 18 av medlem: DmitryShum
|
DmitryShum, Дим, у меня пунктик на цифры))) Было же 67, хочу их обратно и дальше снижать.
12 dec 18 av medlem: Боевой_ежик
|
Ну вот, маленькими шашками)
12 dec 18 av medlem: DmitryShum
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Боевой_ежик 's vikthistorik
|