Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2018
|
68,2 kg
Tappat hittills: 46,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
2522 kcal
|
Fett: 63,64g | Prot: 143,01g | Kolh.: 349,03g.
Frukost: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti 7 Злаков, Сахар, Тыква. Lunch: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Хлеб Дарницкий, Увелка Гречка, Куриное Филе, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Капуста, Морковь. Middag: Тыква, Вкуснотеево Кефир 1%, Несквик Какао, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|