Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2018
|
72,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
1332 kcal
|
Fett: 57,28g | Prot: 73,27g | Kolh.: 128,33g.
Frukost: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Пятерочка Яблоко Голден, Му-У Молоко 2.5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Иван-Поле Соус Кетчуп Болгарский, Ладные Рожки, Котлеты из Лося и Свинины Б. Middag: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Помидоры, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Коркунов Конфета, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Красная Цена Изюм Тёмный, Морковь, Пятерочка Яблоко Голден. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyukha09 's vikthistorik
|