Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2018
|
86,2 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
839 kcal
|
Fett: 41,26g | Prot: 34,06g | Kolh.: 90,16g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Кофе с Молоком и Сахаром, Жульен с Курицей и Грибами. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Капустный Салат. Snacks/Annat: Яшкино Крекер с Томатом и Базиликом , Яблоки Гала, Огурец (с Кожурой), Киви. mer...
|
Tappar 14,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настасья980 's vikthistorik
|