Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2018
|
50,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
1193 kcal
|
Fett: 71,77g | Prot: 68,85g | Kolh.: 67,73g.
Frukost: バターコーヒー. Lunch: ファミリーマート バターコーヒー. Middag: セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ, もずく酢, ミツカン 納豆たまご醤油たれ. Snacks/Annat: ビーレジェンド プロテイン, とらや 最中, グリコ チョコアラモード クッキー＆チョコ（バニラ）. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|