Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2018
|
71,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
688 kcal
|
Fett: 28,12g | Prot: 46,92g | Kolh.: 65,51g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин с Творогом. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны Отварные, Куриное Филе. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Клементины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|