Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2018
|
53,7 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
1781 kcal
|
Fett: 69,57g | Prot: 115,52g | Kolh.: 172,89g.
Frukost: Лесные Угодья Варенье Клубничное, Пшенная Каша на Молоке, Eco Botanica Печенье Овсяное со Злаками с Абрикосом и Морковными Цукатами, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Ehrmann Grand Dessert Schoko, Дикси Свиная Поджарка, Макфа Вермишель Отварная, Салат со Свеклой и Грецким Орехом, Чай. Middag: Националь Семена Кунжута, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Волжские Просторы Творог 5%, Zero Сироп Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|