Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2018
|
55,3 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
1660 kcal
|
Fett: 61,43g | Prot: 77,78g | Kolh.: 200,36g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белебеевский Сыр Голландский, Nestle Кит Кат Мини, Большая Кружка Молоко 2,5%, Здрава Крекер Французский Прованс, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Хлебодар Хлеб Урожайный. Lunch: Пассим Пшено Шлифованное, Олейна Подсолнечное Масло, Хлебодар Хлеб Урожайный, Хайнц Кетчуп Томатный, Хорошее Дело Грудка Цыпленка Бройлера. Middag: Фермер-Центр.Рф Рахат-Лукум с Грецким Орехом, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Масло Подсолнечное, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Фермер-Центр.Рф Рахат-Лукум с Грецким Орехом, Яйцо, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Людмила1412 's vikthistorik
|