Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2018
|
47,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
2019 kcal
|
Fett: 84,75g | Prot: 95,18g | Kolh.: 232,18g.
Frukost: Сыробогатов Сыр Лёгкий, Помидоры, Курица Вареная, Кофе, Мёд, Яйцо, Овсяные Хлопья, Молоко 2.5%, Оливковое Масло. Lunch: Покровский Хлеб Пирог Ягодная Палитра, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Кофе, Красная Цена Форель Слабосоленая, Картофель Отварной, Оливковое Масло (Первого Отжима). Middag: Помидоры, Покровский Хлеб Сухари Горчичные, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе, Борщ. Snacks/Annat: KDV Батончик Супер с Нугой и Мягкой Карамелью, Мандарины, Дикси Груша Конференц, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Фундук Фундук, Банан, Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|