Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2018
|
71,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
1082 kcal
|
Fett: 43,68g | Prot: 102,31g | Kolh.: 71,18g.
Frukost: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Сыр Российский. Lunch: Клементины, Макароны Отварные, Пикша. Middag: Салат с Тунцом и Овощами, Карбонат, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Snacks/Annat: Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей , Данон Творог Мягкий 0%, Апельсин. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|