Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2018
|
96,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
1430 kcal
|
Fett: 61,17g | Prot: 77,71g | Kolh.: 146,95g.
Frukost: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Свинина Запеченая, Говядина Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны Отварные, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Middag: Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Чай с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное, Кофе с Молоком, Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kalini.1973 's vikthistorik
|