Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2018
|
57,7 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2018:
|
1322 kcal
|
Fett: 51,79g | Prot: 37,24g | Kolh.: 182,70g.
Frukost: Морковь, Кофе с Молоком, Томский Кондитер Сэндвич со Сливочной Начинкой, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Простоквашино Сметана 10%, Гречка Отварная. Lunch: Чай с Молоком, Break Молочный Шоколад с Изюмом, Миндалем и Лесными Орехами, Пирожок с Мясом, Хлеб Черный, Белая Дача Капуста с Морковью, Останкино Купаты Свиные, Макароны Отварные. Middag: Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Молочная Речка Сметана 10%, Красный Октябрь Трюфель, Белая Дача Капуста с Морковью, Красный Октябрь Красный Мак, Бабаевский Конфета Белочка, Чай с Молоком, Останкино Купаты Свиные, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Финик. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
veronika.st_15 's vikthistorik
|