Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
93,3 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
1893 kcal
|
Fett: 74,72g | Prot: 54,01g | Kolh.: 290,99g.
Frukost: Silk Soymilk Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , Own Plant Protein + Probiotics (Healthy Delights) Vanilla Chai, Honey, Great Value Stevia , Sun-Maid California Golden Raisins, Bob's Red Mill Flax Seed, Bob's Red Mill Chia Seed, Water , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats. Lunch: Honey , Own Plant Protein + Probiotics (Healthy Delights) Vanilla Chai, Great Value Raisins, Great Value Stevia , Water , Silk Original Unsweetened Almond Milk, Bob's Red Mill Chia Seed, Bob's Red Mill Organic Golden Flaxseed, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Walnuts, Great Value Raisins. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|