Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
63 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
861 kcal
|
Fett: 17,80g | Prot: 31,91g | Kolh.: 142,95g.
Frukost: Макароны Отварные, Сахар, Сливочное Масло, Чай, Хлебец. Lunch: Кофе, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Middag: Зерница Сушки Челночок, Отруби Ржаные. Snacks/Annat: Хлебец, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|