Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
44,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
1780 kcal
|
Fett: 68,25g | Prot: 106,71g | Kolh.: 196,02g.
Frukost: LatteR Йогурт Питьевой Безлактозный, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Яйцо, St. Dalfour Клубничный Джем без Добавления Сахара, Matti Каша 7 Злаков, Север Зефир «Клубничный» в Шоколаде. Lunch: Рыбный Стандарт Горбуша Натуральная , Лента Кукуруза Сахарная, Вареное Яйцо, Zero Соус Чесночный, Огурец, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Middag: Избенка Сметана Термостатная 10%, St. Dalfour Клубничный Джем без Добавления Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Пирожное Кольцо Творожное. Snacks/Annat: Гранат, Арахис, Курага, LatteR Йогурт Питьевой Безлактозный . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kate_chve 's vikthistorik
|