Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
62,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
1811 kcal
|
Fett: 58,26g | Prot: 113,00g | Kolh.: 207,03g.
Frukost: Творожный Пирог, Яблоко Зеленое, Пятерочка Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Пискаревский Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Перловка Отварная, Сердце Куриное. Middag: Грецкие Орехи, Чай, Мирата Желе Фруктовое с Ягодами Вишни, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Савушкин Продукт Творог 1%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlenaPetryakova 's vikthistorik
|