Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
75,2 kg
Tappat hittills: 26,9 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
1133 kcal
|
Fett: 55,29g | Prot: 62,77g | Kolh.: 97,69g.
Lunch: Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps (Package), Schlotzsky's Deli The Original (Small). Middag: 2% Fat Milk, Kellogg's Raisin Bran Crunch. Snacks/Annat: Peanut Butter, Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Atkins Meal Bar 4 Me , Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|