|
Check weight 11:30 every day
|
115,2 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
927 kcal
|
Fett: 55,00g | Prot: 44,25g | Kolh.: 73,25g.
Frukost: Folgers Classic Roast Instant Coffee, Aquafina Water (16.9 oz), Nature Made Super B-Complex. Lunch: Starburst Original Fruit Chews, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Great Value Hard Boiled Eggs, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Middag: Aquafina Water (16.9 oz). Snacks/Annat: Nabisco Triscuit Balsamic Vinegar & Basil, Kaukauna Port Wine Spreadable Cheese, Oreo Oreo Thins Mint, Pepsi Caffeine Free Diet Pepsi, Cooper Medium Cheddar Cheese. mer...
|
|
2905 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 7 minuter, Vila - 15 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 36,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jcmama777 's vikthistorik
|