Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
70 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
1867 kcal
|
Fett: 63,76g | Prot: 77,99g | Kolh.: 254,28g.
Frukost: Oreo Печенье, Малиновое Варенье, Банан, Творог 5%, Овсяноблин, Сахар. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Славія Моцарела, Белый Хлеб, Oreo Печенье, Oreo Печенье, Апельсин. Middag: Томатный Соус (Консервированный), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Каша Пшенная на Воде, Малиновое Варенье, Финик, Чернослив, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Annat: Малиновое Варенье, Чернослив, Творожная Запеканка с Изюмом, Белый Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Славія Моцарела, Апельсин. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yulia.v.k 's vikthistorik
|