Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
84,8 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
1151 kcal
|
Fett: 41,83g | Prot: 76,20g | Kolh.: 124,29g.
Frukost: Parmalat Молоко 3,5%, Омлет с Молоком. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Котлеты на Пару, Рис Вареный. Middag: Лента Багет Французский, Орехи Кешью, Квашеная Капуста, Филе Индейки Запеченное. Snacks/Annat: Ашан Киви, Красное Яблоко, Danone Творог Мягкий 5%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Solnyshko1502 's vikthistorik
|