Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
64,0 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
1322 kcal
|
Fett: 86,59g | Prot: 94,65g | Kolh.: 22,09g.
Lunch: Parkview Summer Sausage, Green String Beans, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Beef Stock, Swanson 100% Natural Beef Broth, Egg, Egg. Middag: Parkview Summer Sausage, Zucchini, Beef Burgundy (Beef Bourguignonne). Snacks/Annat: Coca-Cola Diet Coke, Pepper Jack Cheese, Coca-Cola Diet Coke, Water, Organic Valley Organic Half & Half, Twinings Earl Grey Tea, Organic Valley Organic Half & Half, Twinings Earl Grey Tea, Water, Water. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peppermint1000 's vikthistorik
|