Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
60,4 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
1399 kcal
|
Fett: 60,13g | Prot: 120,28g | Kolh.: 87,25g.
Frukost: Golden Toast Vollkorn Toast, Ei. Lunch: Olivenöl, Freshona Erbsen Extra Fein, Gourmeat Hähnchen Minischnitzel. Middag: Belbake Mandelkerne Naturbelassen. Snacks/Annat: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen), Power System High Protein Bar Cocos, Orangen, Peak Whey Isolat, Peak Whey Isolat. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|