Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
100,4 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
2140 kcal
|
Fett: 90,20g | Prot: 93,04g | Kolh.: 228,06g.
Frukost: Gurke (mit Schale), Leberwurst, Sauerteigbrot. Lunch: Coastal Range Organics Chicken Breast, Taco Del Mar Shredded Cheese, Stop & Shop Mixed Salad Greens, Vigo Mexican Rice. Middag: Mettwurst, Aldi Pumpernickel Bread, Mettwurst, Leberwurst, Weizenbrötchen, Chianti. Snacks/Annat: Witor's Witor's Pralines. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|