Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
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41,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 11 december 2018:
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1518 kcal
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Fett: 34,28g | Prot: 56,18g | Kolh.: 195,69g.
Frukost: セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, おにぎり. Lunch: さば缶, 味噌汁, タカノフーズ 納豆, ご飯. Middag: さば缶, タカノフーズ 納豆, ご飯, 味噌汁. Snacks/Annat: ハッピーポケット ザッキー ピーナッツチョコウェハース, ちんすこう, 石屋製菓 白い恋人, 亀田製菓 ソフトサラダ, みかん, 文明堂 懐中しるこ, みかん. mer...
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Tappar 5,6 kg per vecka
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