Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
56,7 kg
Tappat hittills: 26,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
1248 kcal
|
Fett: 89,10g | Prot: 84,33g | Kolh.: 24,70g.
Frukost: Café, Batata Doce, Ovo Frito. Lunch: Hemmer Pimenta Biquinho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Acelga, Jiló, Chuchu Cozido, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Middag: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Omelete, Hemmer Pimenta Biquinho, Acelga. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ana_almeida_33 's vikthistorik
|