Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
72,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
1037 kcal
|
Fett: 20,01g | Prot: 135,13g | Kolh.: 78,02g.
Frukost: Ghidetti Сыр Grana Padano , Вареное Яйцо, Грейпфрут, Премия Сёмга Слабосоленая, Руккола, НАК Фета, Премия Хлебцы Мультизлаковые. Lunch: Руккола, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Филе Индейки, Оливковое Масло, Картофель (с Кожурой). Middag: Зеленый Листовой Салат, Руккола, Филе Индейки. Snacks/Annat: Грейпфрут. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anzhelikarak92 's vikthistorik
|