Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
69,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
1859 kcal
|
Fett: 86,37g | Prot: 79,58g | Kolh.: 196,14g.
Frukost: Цикорий с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Капустный Салат, Своя Линия Огурцы Маринованные, Сосиска, Обычный Майонез, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Middag: McDonald's Капучино Маленький, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Пшеничная Крупа, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Жвачка, McDonald's Капучино Маленький, Добряна Сыр Мраморный, Мандарины, Яблоко Голден. mer...
|
|
2003 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olyachizh 's vikthistorik
|