Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
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73,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 11 december 2018:
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1998 kcal
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Fett: 68,37g | Prot: 82,28g | Kolh.: 265,23g.
Frukost: Yoplait Yaourt Nature Sucré de Canne, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Thé Vert, Banette Pain Moisson, Joker Jus d'orange, Miel, Beurre (Salé). Lunch: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Auchan Emmental Râpé, Parmesan (Râpé), Panzani Sauce Tomate Cuisinée aux Petits Légumes, Saveurs de Nos Régions Jambon de Bayonne, Barilla Penne Rigate, Jus de Pomme. Middag: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Tisane, Carrefour Confiture de Cerises, Rians La Faisselle, Côtelette de Porc Frite Panée ou Farinée, Ratatouille Maison, Baguette, Jus de Pomme. Snacks/Annat: Candia Grandlait Demi Écrémé, Poulain Grand Arôme, Pain d'épices. mer...
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Ökar 0,2 kg per vecka
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