Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2012
|
65,1 kg
Tappat hittills: 36,9 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2012:
|
522 kcal
|
Fett: 15,20g | Prot: 27,00g | Kolh.: 66,00g.
Lunch: pita pit. Middag: kettle. Snacks/Annat: tassimo. mer...
|
|
2045 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Wow - you are doing so great maintaining your loss and getting ready for the 10K. Thanks for inspiring me today!
|
NICE girl.. your all most there
16 sep 12 av medlem: bonthronm
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|